突然整夜睡不好且多梦，可能由心理因素、不良生活习惯、环境影响、疾病因素、药物副作用等造成。 1.心理因素：长期的精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪，会影响睡眠质量。应学会调整心态，通过冥想、瑜伽等方式放松。 2.不良生活习惯：睡前过度使用电子设备、大量进食或饮酒、作息不规律等。要养成良好的睡前习惯，避免这些行为。 3.环境影响：睡眠环境嘈杂、温度不适、光线过强等。改善睡眠环境，保持安静、舒适、黑暗和适宜的温度。 4.疾病因素：如神经衰弱、抑郁症、高血压等。需要针对具体疾病进行治疗。 5.药物副作用：某些药物可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药。必要时在医生指导下调整用药。 睡眠问题可能由多种因素引起，需要综合考虑自身情况，采取相应措施。如果长期睡眠不佳，建议及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

根据你说的情况应该属于心肾不交引起的表现，治疗应该益气安神，交通心肾，可以服用中药调理，交泰丸和六味地黄丸治疗。

引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议找中医辨证用中药治疗。也可以选服养血安神片，解郁安神颗粒，加味逍遥丸等治疗。

您好，这种情况我建议您尽快到精神科来全面的检查，并且通过中医的先进技术来进行治疗。另外，您还可以养成良好的饮食习惯，针对这一点，我们要做到，晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，临睡前喝一杯牛奶有助于睡眠，睡前忌饮大量含酒精、含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力等等，这些食物睡前好不要饮用。