脖子、后背、腰部、膝盖疼痛三年，左肩和左臂发麻，可能是由不良姿势、肌肉劳损、脊椎疾病、关节炎、神经受压等原因引起。 1. 不良姿势：长时间低头、弯腰或坐姿不正确，会导致肌肉紧张和疼痛。应注意保持正确姿势，定时活动身体。 2. 肌肉劳损：过度劳累、运动不当等可造成肌肉劳损。通过休息、热敷、按摩能缓解症状。 3. 脊椎疾病：如颈椎病、腰椎间盘突出症等，压迫神经可引起疼痛和麻木。可能需要物理治疗、药物治疗甚至手术治疗。药物如甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、腰痛宁胶囊等。 4. 关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。治疗包括药物治疗，如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，以及适当运动和保暖。 5. 神经受压：神经受到周围组织的挤压，如胸廓出口综合征。治疗方法有物理治疗、神经松解术等。 出现这些症状应引起重视，及时就医，进行详细检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意日常保健，避免加重病情。

请补充治疗经过

您好：引起你疾病的原因有颈椎病、腰椎间盘突出症等。建议：你到当地的大医院神经内科做个详细的检查，包括颈椎、腰椎CT检查，确诊后有针对性的治疗。平时适当锻炼身体，如慢跑、散步等。