日常中测试自己有无口臭的方法有自我感受、他人反馈、哈气测试、舔腕测试、使用工具等。 1.自我感受：注意口腔内是否有异味感，以及吞咽口水时的味道。 2.他人反馈：询问身边亲近的人，让他们诚实地告知是否闻到口臭。 3.哈气测试：用手把口鼻捂住，然后向手心哈气，迅速闻一下手心的气味。 4.舔腕测试：用舌头舔手腕，等唾液干后闻手腕的气味。 5.使用工具：如口气检测仪，能较为准确地检测出口臭情况。 通过以上多种方法的综合运用，可以较为准确地判断自己是否有口臭。如果发现有口臭，应及时寻找原因，可能是口腔卫生不佳、消化系统问题等，必要时寻求医生的帮助。

病情分析：自测口臭的方法：将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了.

病情分析：您好，一般用手合拢在嘴上吹口气闻一下就能确定是否有异味的，建议注意口腔卫生，少吃辛辣刺激的食物。