饭量不小、容易饿但长不瘦且精力不佳，可能是由多种因素导致的，如消化吸收不良、甲状腺功能亢进、糖尿病、慢性疾病、精神压力大等。 1. 消化吸收不良：肠道菌群失衡、胃肠道疾病等影响营养吸收，使得摄入的食物无法有效转化为身体所需的能量和物质。 2. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，加快身体代谢，导致消耗增加，出现食欲增加但体重不增、精力不足。 3. 糖尿病：胰岛素分泌异常或作用缺陷，细胞无法充分摄取和利用葡萄糖，身体会分解脂肪和蛋白质来提供能量，引起消瘦和易饿。 4. 慢性疾病：如结核病、慢性肝病等，会消耗大量能量，影响身体的正常代谢和营养储存。 5. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，可能影响内分泌和消化系统功能，导致食欲和体重异常。 出现这种情况应引起重视，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检测、胃肠镜检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。

饭量也不小,也觉得饿,就是长不胖.精力也不太好,曾经中药治疗过,有一定效果,但停药后,又恢复原状,建议：1,加强锻炼,增强体质,您很有可能平时缺乏锻炼.2,可以使用健脾丸或人参健脾丸等治疗3,也可使用活菌制剂如乳酶生等改善胃肠功能.4,经常按摩腹部——尤其肚脐部位,也可以按摩足三里,等穴位的

建议服用整肠生胶囊和健脾丸调节治疗.注意饮食,不吃生冷油腻,不抽烟喝酒,不饮茶,不吃高脂肪和强碱食品,少吃硬水果,多吃流质食物,可吃馒头包子,生活应该规律,注意锻炼和休息,以养为主,以治为辅.日常饮食宜采用软而容易消化,富于营养的食物.忌食有刺激性的食物.还可选食一些有抗茵,消炎,清热解毒功效的食物或药物,如马兰头,马齿苋,菊花脑等.在病症间歇期可选食有收敛,固涩作用的食物,如莲子,薏米,芡实,陈仓米等.

如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的话,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.建议用黄金双歧因子改善肠道环境,增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃.