饭后胃饱胀、打嗝反食可能由多种因素引起，如饮食不当、胃肠动力不足、胃部疾病、精神因素、药物影响等。 1.饮食不当：进食过多、过快，或食用了易产气、油腻、辛辣等刺激性食物，会增加胃肠道负担，导致胃饱胀、打嗝反食。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动减慢，食物在胃内停留时间过长，容易引起消化不良，出现上述症状。 3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡等疾病，会影响胃的正常功能，造成胃饱胀、打嗝反食。 4.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能会影响胃肠道的神经调节，引发胃肠道功能紊乱。 5.药物影响：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会对胃肠道产生副作用，导致胃肠功能异常。 总之，如果经常出现饭后胃饱胀、打嗝反食的症状，应调整饮食习惯，保持心情舒畅。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

你好，你饭后胃饱胀还打嗝反食的原因就是你吃太多了，俗话说饭吃八分饱，建议你以后不要吃太多，你可以去买点健胃消食的药来吃，或者还是很撑的话可以用针扎一下大拇指，出点血就可以稍微缓解了，这样应该就没什么问题了。