你好，你出现这个情况多还是你平时活动少，一旦活动量剧烈了，肺活量不足，会出现这个情况，这个情况平时加强锻炼就可以了。另外就是你多还是有气虚的症状，这个情况多伴有出虚汗、乏力等症状，这个情况可以通过服用补中益气丸或柏子养心丸来益气来调治。医生询问：

你好,建议还是看看中医医生辨证施治.考虑肾阳虚引起的症状,是肾脏阳气衰竭表现的症侯.治疗上可酌情使用金匮肾气丸,桂附地黄丸,右归丸等方剂.积极确诊病因以后对因治疗.经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收,从而使肾气得到巩固.多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡等;平日护肾要多吃韭菜,海参,人参,乌鸡等,祝身体健康.

多锻炼，多吃一些补气的食物，另外可以服用一些西洋参。

你好,你的这个就是和一个心脾两虚诱发的气血不足的情况的,这个是应该要注意及时调理的,以免影响到一个身体的健康的这个情况是可以采用一个归脾丸或是健脾生血颗粒进行治疗的,应该是会收到一个理想的效果的,同时这个平时也应该要注意加强营养的,适当锻炼的,这样对于一个病情的恢复才会有帮助的

这个跟体质有关系的，有可能存在的自身免疫功能低下，微量元素缺乏或者营养不良等等有关。运动量不要太激烈，要加强营养,平时注意均衡营养,多吃富含维生素和矿物质的蔬菜,水果,多饮水。多参加户外轻的运动调整一段时间看看。医生询问：