产后出现记忆差、睡眠差以及坐车时头昏想睡的情况，可能是由产后身体未完全恢复、心理压力、生活习惯改变、贫血、颈椎病等多种因素引起。 1.产后身体未完全恢复：生产会消耗大量体力和精力，身体各器官功能需要时间恢复。尤其是内分泌系统的调整，可能影响睡眠和大脑功能。 2.心理压力：产后照顾宝宝的责任重大，容易产生焦虑、抑郁等情绪，进而影响睡眠和记忆力。 3.生活习惯改变：宝宝的作息不规律，导致产妇睡眠不足，影响大脑的正常功能。 4.贫血：生产过程中可能失血，产后若营养补充不足，易导致贫血，出现头晕、乏力、记忆力下降等症状。 5.颈椎病：长期低头照顾宝宝，可能引发颈椎病，影响脑部供血，导致头昏、想睡。 产后出现这些症状，需要重视并积极调整。保持良好的心态，合理饮食，保证充足睡眠，适当运动。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

失眠的原因：1.环境因素：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变.2.心理因素：紧张，思虑，意外精神刺激.不知您这样的状态有多长时间了，建议您详细说明

您这是神经衰弱.神经衰弱食疗药膳方百合远志乌龟汤配料：远志20克，大枣20克，乌龟肉200克，百合50克。制法：大枣去核，与其他配料同放入砂锅中，加水煮熟，加调料。药用：佐餐食用。说明：滋阴润燥、养血安神；对失眠、心烦、心悸有疗效。桂圆芡实粥配料：芡实30克，糯米100克，桂圆肉15克，酸枣仁15克，蜂蜜25克。制法：把糯米、芡实去杂，混合，加桂圆肉、水，先煮沸，再用小火煮30分钟。把酸枣仁加入粥内，煮20分钟，加入蜂蜜即可。[美食中国]药用：早晚2次吃完。说明：健脑益智、安神养心；对老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏有疗效。鲫鱼糯米粥配料：鲫鱼1条，糯米60克，生姜、细盐少许。制法：把鲫鱼、糯米下锅，加水后用大火煮开，用小火慢煮，熬成稠汤粥。药用：加生姜末和细盐温食，隔天吃一次。说明：和胃健脾、补虚扶正；对神经衰弱、头晕眼花、心慌神疲有疗效。枸杞甲鱼肉配料：甲鱼1只，枸杞60克。制法：将甲鱼宰杀去杂，洗净，放入瓦锅，加枸杞、水，用小火煮熟，加调料。药用：吃甲鱼肉、每天吃两餐，连服一周。说明：滋阴潜阳、补虚扶正；对神经衰弱有疗效。治疗神经衰弱的药物、物理疗法有很多，临床使用中可根据病情选用其中的一二种。(1)胰岛素低血糖疗法：应用此疗法后，患者自觉症状改善很快，尤其是对于消化系统的症状、衰弱状态、睡眠障碍和焦虑情绪的患者疗效较好。方法是每晨空腹，皮下注射4～20单位的胰岛素，以达低血糖为度，3～4小时后口服糖水终止治疗。每周6次，30～40次为一个疗程。(2)针灸和中药：可应用一般的针疗、耳针、梅花针和中草药治疗，如养血安神丸，酸枣仁汤等。(3)抗焦虑药：对失眠者，可交替应用以下安眠剂，佳乐定0.4～0.8mg，或氯硝安定2～4mg，每晚睡前服。(4)其他：对植物神经功能紊乱者，可应用谷维素10～20mg，每日3次。恒温水浴对促进睡眠疗效很好，轻微的体力劳动或体育疗法，气功和太极拳均是有效的。神经衰弱的本质是一种功能性疾病，所以是可以治好的。有人认为患了神经衰弱就得休息疗养。刚入院治疗时见效，但是再往下住，症状又全部出现，仍觉四肢无力，头痛，失眠等。在休养过程中，有的为了保护脑子而不敢看书报，实际不然，脑子不用会渐渐的废退，不但不能因休养使其精神健康起来，反而会使自己的工作能力逐渐下降。神经衰弱治疗应以心理治疗为主，同时辅以药物、物理疗法。心理疗法首先是收集详尽的病史，全面了解后，然后根据具体情况通过与患者交谈，进行以下措施：(1)使患者首先认识到神经衰弱的原因是精神创伤，而不良的个性是发病的基础。对原因，进行耐心细致的分析，若能解决问题当然更好，若不能解决问题，可使其提高认识能力，正确对待。特别要改造不良个性，坚信神经衰弱是完全可以治愈的。(2)使患者从被症状所吸引的过程中解脱出来，树立乐观的精神，消除任何紧张情绪及思想顾虑。(3)妥善安排好工作、学习和生活，注意劳逸结合，脑力劳动和体力劳动相结合，坚持锻炼身体，适当参加文娱活动，既注意消极的休息(睡眠，安静的休息等)，更应注意积极的休息(文体活动等)，以巩固疗效和防止再复发。

首先建议您改善生活方式，包括不要情绪过于紧张或者激动，注意缓解思想压力，如果经常性的失眠的话，可以给与镇静药物治疗，改善症状，比如用安神补脑液之类的药物

这位朋友您好，您这情况考虑是神经衰弱的原因，建议考虑试试中草药：丹参、三棱各20－45g，香附、木香各10－25g，当归10－25g，栀子10－20g。如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注。