全身没劲、头晕且休息后好转，可能由多种原因引起，如贫血、低血压、低血糖、颈椎病、睡眠不足等。 1.贫血：体内血红蛋白不足，导致氧气输送减少，引起乏力和头晕。常见于缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素 B₁₂ 和叶酸等来改善。 2.低血压：血压过低时，大脑等重要器官供血不足，出现头晕和乏力。需明确病因，如体质性低血压可通过增加营养、适当锻炼改善。 3.低血糖：血糖水平过低，能量供应不足。可能因未按时进餐、过度运动等引起。及时补充糖分能缓解症状。 4.颈椎病：颈椎病变压迫血管和神经，影响脑部供血和神经传导。可通过物理治疗、牵引等缓解。 5.睡眠不足：长期睡眠质量差或睡眠时间短，身体得不到充分休息。保持规律作息，创造良好睡眠环境有助于改善。 6.精神心理因素：如焦虑、抑郁等，可能导致身体的不适感。必要时需心理干预。 如果这种情况持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如血常规、血压测量、血糖检测、颈椎影像学检查等，以明确病因，采取针对性治疗。

引起全身乏力的原因有很多，最常见的比如低血压、低血糖、贫血等现象。我建议你最好去医院做个空腹血糖、血压、血常规等检查来看看身体的情况。另外从饮食中注意调理，多吃点清淡的，减少吃辛辣油腻的食物，注意加强营养。避免剧烈运动或者情绪波动，多卧床休息。