病人的情况是因为下楼的时候不注意扭伤了踝关节周围的韧带造成的症状是需要卧床休息一周时间，然后在使用中药贴膏外敷治疗服用先锋胶囊预防感染最好抬高患肢促进血液循环就可以痊愈了。

根据所述情况是足部的扭伤，一般是韧带的损伤，这种情况一般有损伤部位的疼痛和肿胀，活动后加重。首先减少活动，外涂活血止痛中药，可以用护踝暂时保护，但不能代替休息。平时抬高患肢，有利消肿。

家人说的方法也可以。那个应该是活血化瘀的一种措施，但还是要用药治疗。

考虑到是有脚部扭伤等情况出现需要多加保护避免二次伤害您好，建议您积极地注意多加休养，及时的进行冰敷处理24小时后进行热敷，进行必要的复查明确有无骨折情况出现祝健康以上是对“下楼脚扭伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的症状要考虑为踝关节扭伤，会引起脚部红肿和疼痛的，需要服用和外擦药物治疗的。可以服用活血止痛胶囊和愈伤灵胶囊，另外可以外擦正红花油。注意休息，加强营养。一般需要连续治疗一周才能痊愈的。