你好，血液过于黏稠的话，可能是饮食不当造成的情况，平时要注意养成良好的生活习惯，饮食要以清淡为主，多喝一些粥，少吃一些油腻的食物，另外，要多注意运动和锻炼，加快血液的循环，时常检查自己的血脂情况，少吃高脂肪高胆固醇的食物，能够有所改善，祝你健康！

你好，如果你通过化验检查证明是有血液粘稠度过高了，应该进行降血粘度治疗。坐车后会出现脚肿，不一定就是血液粘稠导致的。改善血液粘稠，建议你用一下“阿司匹林”来长期口服治疗。阿司匹林40毫克，一日1次;“维生素C”100毫克，一日3次;“潘生丁片”50毫克，一日3次;中成药“复方丹参片”3片，一日3次。医生询问：日常饮食宜清淡，少吃高脂肪、高糖饮食，多吃些鱼类、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品。平时多喝水，养成低盐、低动物脂肪、节制食量地饮食习惯，忌食辛辣。平时可以在饮食中添加一些具有保健作用的天然植物，如：黑木耳,大蒜、洋葱等。祝你早日康复。祝你早日康复。

根据你提供的情况，考虑是血脂稠引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以多吃水果蔬菜，配合适当的体育运动，不可以吃高脂肪油腻的食物，及时的调理祝你健康。