长时间走路后左右脚底痛，可能是由于足底筋膜炎、扁平足、骨质增生、过度疲劳、鞋子不合适等原因引起。 1. 足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症。表现为足跟或足底疼痛，晨起时疼痛明显。治疗包括休息、热敷、物理治疗，药物可选择塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。 2. 扁平足：足弓塌陷，走路时足底压力分布不均。常有足部疲劳、疼痛。可通过定制鞋垫、康复训练改善，严重时可能需要手术。 3. 骨质增生：足底骨骼增生刺激周围组织。疼痛多较顽固，活动后加重。治疗有药物如布洛芬缓释胶囊、氨基葡萄糖胶囊，也可考虑局部封闭治疗。 4. 过度疲劳：长时间走路使足底肌肉、韧带等过度劳累。需充分休息，按摩放松。 5. 鞋子不合适：尺码不对或鞋底过硬，影响足底受力。应选择合适的鞋子。 总之，长时间走路后脚底痛的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的骨科|足踝外科就诊，明确诊断并进行相应治疗。同时，日常生活中要注意保护足部，避免过度劳累。

病情分析:你好，你的情况很有可能是由于局部无菌性炎症引起的症状，一般会导致局部疼痛和活动受限等症状意见建议:你的情况我建议首先就要注意休息，清淡饮食，先服药治疗，比如服用氯唑沙宗片和芬必得胶囊治疗，不行的话最好到医院进行局部封闭治疗效果佳，祝你早日康复，注意不要走太多的路