陷入与已婚男人的情感纠葛是复杂且痛苦的，涉及道德、心理、社会等多方面因素。包括个人情感依赖、道德压力、未来不确定性、对方家庭阻力以及自身心理困境等。 1. 个人情感依赖：在这段关系中投入了大量感情，形成了强烈的依赖，难以割舍。 2. 道德压力：作为第三者，承受着社会道德的谴责，内心充满矛盾和愧疚。 3. 未来不确定性：对方婚姻状况复杂，离婚承诺难以兑现，未来充满变数。 4. 对方家庭阻力：其妻子态度强硬，不愿离婚，这成为关系发展的巨大障碍。 5. 自身心理困境：内心痛苦纠结，明知应结束却无法自拔，心理负担沉重。 总之，这种情感关系是不健康且充满困扰的。应尽快调整心态，树立正确的价值观和道德观，勇敢地走出这段错误的情感，重新寻找属于自己的幸福。同时，可寻求专业心理咨询帮助，更好地处理内心的痛苦和困惑。

你想你現在要認真想想你倒底想要什麼樣的生活，為什麼你才會走上這樣的道路，找出原因，不要鑽牛角尖了。

你好：就你现在的情况来看，希望你要明确你的目标，重视个人素质！

你目前可能已经出现了焦虑状态，是以持续的显著紧张不安，伴有心悸、呼吸困难、喉部堵塞、头昏、出汗等症状为特征的一组状态。你出现这些情况是与心理因素有直接关系的，所以第一是要冷静面对你目前的情感状态，有一个理性的选择，同时建议去当地精神卫生专科机构的精神科或心理科就诊，明确问题，如果是焦虑状态，可行心理治疗（心理治疗是必须的）加药物治疗，也可行生物反馈治疗。

从你所讲的情况来看,你们都有一个幸福和睦的家庭,就代表做你对你老公多少是有爱的,而且你老公应该也很爱你吧,所以你应该静下心来好好想想,不要再做出让自己后悔的事了