踝关节软骨损伤是一种常见的运动损伤，多由创伤、慢性劳损、骨关节炎、发育异常、免疫因素等引起，会导致疼痛、肿胀、活动受限等症状。 1.创伤：如扭伤、骨折等外力冲击，可直接损伤软骨。 2.慢性劳损：长期过度运动或不当姿势，使软骨反复受到磨损。 3.骨关节炎：关节退变，软骨逐渐变薄、破裂。 4.发育异常：先天关节结构异常，增加软骨损伤风险。 5.免疫因素：自身免疫反应可能攻击软骨组织。 总之，踝关节软骨损伤会给患者带来较大痛苦，影响日常活动。一旦出现相关症状，应及时就医，通过休息、物理治疗、药物治疗或手术治疗等方法促进恢复。治疗期间要注意休息，避免加重损伤。

保守治疗包括护踝外用各种药膏外敷、超短波理疗、熏药治疗醋疗或离子导入、关节内或痛点局封。手术治疗对骨赘过大关节内游离体或关节间隙减小，踝关节反复交锁者可手术治疗。这种情况是可以吃鱼的

对骨赘过大关节内游离体或关节间隙减小，踝关节反复交锁者可手术治疗。据病变部位选用踝关节前内、前外或后侧切口切除骨赘残床用电灼以防骨赘再生。不要吃辛辣刺激的食物