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谷印亮 医师
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理疗科
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保持头皮清洁，勤洗头，促使毛细血管通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充分吸收营养，多摄取维他命A、D、B6等，头皮经常以头皮营养，自行维护。
2015-12-16 03:56
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回答2
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赵蕾 医师
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内科
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你好，根据描述，建议平时适当补充黑芝麻何首乌之类的食物建议你平时洗发的时候也需要进行头发的保护，比如使用护发素。祝你健康
2015-12-16 10:40
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回答3
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郭立军 医师
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内科
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头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。注意忌食辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等，也要忌食高糖和高脂肪类食物。
2015-12-16 17:32
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