血压 152/90mmHg 属于高血压范畴，肚子略大可能与多种因素有关，如肥胖、不良饮食、缺乏运动、代谢异常、疾病影响等。 1. 肥胖：体重 69KG 若身高较矮，可能存在肥胖，脂肪堆积易导致腹部增大和血压升高。应合理控制饮食，增加运动量。 2. 不良饮食：高盐、高脂、高糖饮食可引起血压波动和腹部脂肪堆积。需调整饮食结构，多吃蔬菜水果，减少高热量食物摄入。 3. 缺乏运动：运动量不足会影响代谢，使脂肪积聚。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 4. 代谢异常：如胰岛素抵抗等，可能导致腹部肥胖和血压升高。必要时需就医检查，针对性治疗。 5. 疾病影响：某些疾病如库欣综合征、多囊卵巢综合征等也可能有类似表现，需完善相关检查明确。 总之，对于血压偏高和腹部略大的情况，要综合考虑多种因素。建议改善生活方式，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，建议你注意低脂、低盐、清淡饮食，目前建议你可以不服用药物治疗，注意观察看看。

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.可以服用尼莫地平治疗

改变自己不良生活习惯和嗜好，饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。超重者要逐步减轻体重。