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1岁半宝宝如何补锌增强抵抗力

感冒

1岁半宝宝如何补锌?吃什么可以补锌的?求推荐一下。孩子1岁半,不爱吃饭,抵抗力差,据说补锌就能好,请问1岁半的宝宝补锌要怎么补?抵抗力差,经常感冒,经常去医院。

  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    1岁半宝宝补锌可通过食补、药补等方式。食补如多吃富含锌的食物,药补可选合适的补锌制剂。同时,要注意饮食均衡,养成良好的饮食习惯。还要关注宝宝的吸收情况,必要时就医检查。 1.食补:让宝宝多吃含锌丰富的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。这些食物中的锌易于吸收,能满足宝宝的部分锌需求。 2.药补:常见的补锌制剂有葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒、硫酸锌糖浆等。但使用前需咨询医生。 3.饮食均衡:保证宝宝每日摄入各类营养素,不挑食、不偏食,有助于锌的吸收和利用。 4.良好习惯:规律进餐,控制零食摄入,营造安静舒适的就餐环境。 5.定期检查:若宝宝缺锌症状无改善或加重,应及时就医,检查锌含量,以便调整补锌方案。 总之,1岁半宝宝补锌要综合考虑,多方面入手。家长要耐心细心,关注宝宝的身体变化,让宝宝健康成长。

    2025-01-15 19:50
  • 回答4

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    给1岁半的宝宝补锌,食补是最好的方式,最符合机体代谢。食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。但食补有个缺点:就是补得慢。再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上;如果缺锌比较严重或想快速补锌,则应用锌剂补,这样补锌更及时、全面。

    2015-12-16 19:26
  • 回答3

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你可以给他吃点葡糖糖酸锌口服液或甘草锌,平常给孩子多吃一些含锌较多的食物如瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎、花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高,另外还有豆腐、黄豆、白木耳、白菜等

    2015-12-16 18:32
  • 回答2

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    薛祖洋 医师

    冠县人民医院

    二级甲等

    儿科

    缺锌的问题,首先可以调整饮食,培养良好的饮食习惯,不偏食,不挑食,保证摄入丰富而均衡的营养;食谱安排上注意多样化,多吃富含锌的食物(如牡蛎,瘦肉,猪肝,鱼类,鸡蛋等),这样就会避免宝宝缺锌.

    2015-12-16 17:26
  • 回答1

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,缺锌会引起宝宝食欲缺乏、异食癖、贫血、生成长迟缓、营养性侏儒、及肠病性肢端皮炎。指导意见:建议:对于这种情况,最好是口服硫酸锌或葡萄糖酸锌进行补充。

    2015-12-16 16:37
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