多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。可以适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液的，注意平时放松心情。

你好：那很有可能是属于学习或是工作压力过大的原因所导致的症状。

你好！在平时偶尔做梦是很正常的，如果影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是失眠的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多和亲人朋友们聊聊天，多参加一些户外运动，必要的时候建议中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

您好，您这样的情况大多是白天精神亢奋或是过分紧张引起的，建议可以适当服用谷维素。另外，要注意的是，睡前不要饮浓茶，睡前用热水加醋洗脚也是个不错的办法的。饮食上要做到不暴饮暴食，饮食上多吃点虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等益脑的食物。

象你这样的情况，和精神因素的关系最大，不放心的话，应该去看下中医或是去内分泌科检查一下。如果要自己调理，个人推荐你买点健脑补肾丸和谷维素服用，另外，平时也可以自己买点维生素B族来补充，多注意休息，不要过度用脑和经常熬夜。