腿脚发酸、疼痛、无力且久站腰酸，可能是由过度劳累、腰椎间盘突出、关节炎、骨质疏松、下肢血管疾病等引起。 1.过度劳累：长时间站立、行走或运动后，肌肉疲劳，产生酸痛无力感。应注意休息，适当按摩和热敷可缓解。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，导致下肢疼痛、无力和腰酸。需卧床休息，配合物理治疗，严重时可能需要手术。 3.关节炎：常见的如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节炎症会引起疼痛。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以及康复训练。 4.骨质疏松：骨密度降低，骨骼脆弱，易出现疼痛和无力。补充钙剂、维生素 D，适当运动和晒太阳。 5.下肢血管疾病：如下肢动脉硬化、静脉曲张等，影响血液循环，导致症状。可能需要药物治疗，如阿司匹林、华法林等，或进行手术治疗。 出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意休息，避免劳累和不良姿势。

考虑可能与缺钙和劳累和缺钾受寒都是有关系的.建议注意休息.适当补充钙.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的.另外希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.

这一般还是要考虑肾虚等造成的因为你出现感觉双腿发酸，发软还是要注意神经衰弱的可能的，因为一般的身体早上睡醒经过休息就的体力最好的时候，不会出现酸软的所以还是要注意的，一般的情况下，还是要注意及时的心理调节不要紧张焦虑，适当用一点补肾健脑胶囊，补肾强身胶囊，会有好转的