便秘从病因上可分为器质性和功能性两类。1.器质性病因主要包括：（1）肠管器质性病变：肿瘤、炎症或其他原因引起的肠腔狭窄或梗阻。（2）直肠、肛门病变：直肠内脱垂、痔疮、直肠前膨出、耻骨直肠肌肥厚、耻直分离、盆底病等。采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。

您好，您的情况考虑是肠胃本身不太好，另外可能跟食物有关，如果别人吃了没有出现症状，那建议您去医院检查胃肠。建议到医院做个胃镜或者肠镜检查，期间在饮食方面按时按量，正餐荤素搭配，食物多样化选择，这样利于消化吸收，降低肠胃负担。少选择过冷辣、油炸类食物等。

你好，根据症状，建议你可以选用猴头菌片或者胃痛平胶囊治疗胃肠疾病。平时低脂、少纤维：多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑肠作用又会使腹泻症状加重。

就你描述的情况考虑，我建议你服用胃舒宁片以及奥美拉唑肠溶胶囊治疗。建议你补充水、盐等：慢性肠胃炎如伴有脱水现象时，应及时饮服淡盐开水、菜汤、菜汁及果汁等，以补充水、盐和维生素的缺失。