我想长胖不知道吃什么才好

2015-12-15 20:58 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

全部症状：发病时间及原因：经常有谈，是有点黄，治疗情况：看了还是一样，没有好，

回答4
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于学晖药师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

营养科

若无疾病的困扰，平时就是合理的生活规则、正常饮食，结合畅快的心情，正所谓心宽体胖。
2015-12-16 18:05

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回答3
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你可以试一下晚饭吃的晚一点，量较平时多一点．或者晚饭分两次，如果你能接受可以睡前加餐，如21点．另外少运动，睡眠好一些．应该对你有帮助．
2015-12-16 08:00

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

病情分析：如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
2015-12-16 02:01

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