产后骨质疏松补钙效果不好，可能与钙吸收不佳、激素变化、饮食不均衡、缺乏运动、维生素 D 缺乏等有关。 1. 钙吸收不佳：部分人肠道对钙的吸收能力较弱，可考虑搭配维生素 D 促进钙吸收，如骨化三醇软胶囊。 2. 激素变化：产后激素水平波动大，影响骨代谢，需调整激素平衡。 3. 饮食不均衡：增加富含钙的食物摄入，如豆制品、鱼虾、坚果等。 4. 缺乏运动：适当进行有氧运动和力量训练，如慢跑、瑜伽、哑铃训练等，增强骨骼强度。 5. 维生素 D 缺乏：补充维生素 D，像阿法骨化醇软胶囊、维生素 D 滴剂等。 产后骨质疏松需要综合调理，除了上述方法，还应定期复查骨密度，了解恢复情况。同时，要保持良好的心态和生活习惯。建议前往正规医院的内分泌科或骨科就诊，在医生指导下进行治疗。

可以口服钙剂+维生素D，效果不明显的话可以考虑口服骨肽片，含有最强的骨生长因子BMP（骨形态发生蛋白），加快骨生成，促进骨密度提高。

骨质疏松症导致骨骼受力不均,或骨质脆弱,机体产生修复性反应而形成骨刺,这种骨质成份异常分布的结果,也会引起椎间盘突出,骨质疏松症往往是骨折,骨坏死,骨折不愈合的内在原因,类风湿与风湿性关节炎最大的危害就在于软骨下骨组织蜂窝样变而丧失功能,而引起的原因与免疫细胞从骨髓中涌向关节密切相关.骨质疏松症可产生骨痛,驼背,身材变矮,骨折乃至致残等后果.常见的骨质疏松性骨折有髋骨骨折和脊柱骨折,而且往往还会引起继发性并发症.你好,建议从饮食方面入手：多吃骨头汤,适当补钙.适当的运动和晒太阳,不要长时间弯腰,久坐久站,长时间埋头,应该睡低枕和硬板床.口服中药如秦艽15g,威灵仙15g,狗脊15g,补骨脂15g,当归15g,丹参15g,地龙20g,三七15g,乌梢蛇15g,木瓜15g,杜仲15g,牛膝15g,水煎服.一日三次,长期坚持服用并适当补钙和牛奶.

目前已有多种药物应用于骨质疏松症，可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者，可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多，用药应遵医嘱，病情较重的不能单用钙剂，应配合其他药物治疗。维生素D有利于钙质吸收，也可选用活化维生素D，对老年人有更佳的效果。

1,骨质疏松症是一种系统性骨病，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折骨肽制剂，是目前临床新出现的用来治疗的方法，对骨质疏松有特效。钙剂和维生素D联合用药效果较好祝您康复。