脚后跟酸痛，久坐站起时不敢用力，走动后缓解，可能是由跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、腰椎间盘突出、关节炎等原因引起。 1.跟腱炎：跟腱反复受到牵拉和微小创伤，引发炎症。表现为脚后跟上方疼痛、肿胀。治疗包括休息、冰敷、理疗，药物可选择双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜长期承受压力，导致筋膜劳损。症状为晨起或久坐后站立时足跟疼痛明显。治疗有拉伸训练、佩戴足弓支撑垫，药物如美洛昔康、依托考昔、对乙酰氨基酚等。 3.骨刺：跟骨骨刺刺激周围组织，产生疼痛。一般通过 X 线检查可发现。治疗方法有物理治疗、药物治疗，常用药有洛索洛芬钠、尼美舒利、吲哚美辛等。 4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引起下肢包括脚后跟的放射性疼痛。治疗包括卧床休息、牵引、按摩，药物如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经。 5.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，累及足跟时会出现疼痛。治疗有药物治疗、手术治疗，药物如甲氨蝶呤、来氟米特、硫酸氨基葡萄糖等。 脚后跟酸痛的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，以便进行针对性治疗。

您好，根据您的描述，考虑与肾虚，跟骨刺有关，建议参考以上原因，查明病因，遵医嘱治疗。