还是到医院检查一下为好。

你好这个情况可以吃七分饱，适当有些饥饿感对身体还是有好处的建议，实在饥饿可以采用少食多餐制，慢慢的就会有所改善。

您好您今天的饮食：早餐一份汤米粉一个卤蛋两个小小的牛肉丸。一个肉松面包，三片白土司一杯键能酸奶。上午10点钟，一杯双皮奶。午餐：150克米饭炒西兰花木耳炒鸡吃的的确不少但是很营养应该问题不大最近是不是消耗大呢？加强运动医生询问：只有今天这样吗？

你好你的“暴食症”,我想知道的是这是你自己的判断还是医生的诊断?暴食症在医学上属于进食障碍的一种,被称之为“神经性贪食症”（另外还有一种较为常见的神经性厌食症,常与此症相提并论）,神经性贪食症是这样被定义的：是指不可控制的多食,暴食.患者经常暴饮暴食,然后采取自我引吐或过度运动以抵消其暴食行为.暴食是过量进食的一次发作,它必须包括客观上大量的食物（多于大多数人同等情况下吃的）和缺乏控制两者.要想知道自己是否患有暴食症,有几个主要特征可以帮你诊断.

心因性暴食症（Bulimia）,通常被称为是暴食症,它的特色常常是暴食--也就是在短短的时间内,吃下大量食物.这个暴食紧跟著的是企图要排除食物与热量,用所谓「清除」（purge）的方式.暴食症大部分发生於女性.当我们听到暴食症这个名词,大概很快就会联想到一些胖得快要走不动的女人.其实不然!暴食症患者并不是胖子,她们的体重往往都在正常的范围内,也许胖一点,也许瘦一点.只是她们的体重波动会比较大,短短的一段时间内,可能会有4至七公斤的波动.有的暴食症患者正常的吃,有些整天则严格的节食.不管怎样,暴食症的女人对食物总是又爱又恨.她们处在一场永不休止的战争中.暴食症的基本特色是：(1)暴食,而且意识到自己吃的模式是不正常的.(2)重复的透过严重的节食,自我催吐,使用通便剂,泻药,灌肠剂,利尿剂,药物或过度运动,企图要减肥.(3)暴食与清除行为平均每星期至少两次,此情形持续三个月以上.(4)恐惧自己不能自主的停止吃东西.(5)在大吃后伴随著自我贬价的想法.(6)在自我评价时过度被体型与体重影响.治疗暴食症不像是在治疗感冒吃个药过一段时间就好了.它比较像是要戒菸,戒酒一样,需要持续的努力与警觉.暴食症患者往往是低自尊,所以外在一有压力,她很容易感受到焦虑,就会习惯用食物来发泄.又因为她是低自尊,对自己没有信心,她就会极端的用身材来评价自己.只要自己一胖起来,她就觉得自己丑得要死.所以,要治疗暴食症,提升个体的自尊是一个根本的工作.但这也是最难的部分.治疗者可先从改变个体吃东西的模式,解决她生活上压力,改变她偏差的想法……,一步步的做起.食物是我们每天都在接触的东西.它可以是一份享受,它也可能成为问题的根源.我们可以说,男人藉由抽烟喝酒在纾解压力,女人则喜欢透过食物来纾解压力.两种方式都没有什么错,只是一旦走上了极端,这些行为都会变成需要解决的问题了.