睡觉翻身等头部动作时出现眩晕，颈椎检查有增生和椎管变窄，可能是颈椎病变、耳部疾病、脑部供血不足、贫血、低血糖等原因引起。 1.颈椎病变：颈椎增生、椎管变窄可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致眩晕。治疗方法包括物理治疗，如颈椎牵引、按摩等；药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片、维生素 B1 等。 2.耳部疾病：如耳石症、梅尼埃病等也会引起眩晕。耳石症可通过手法复位治疗；梅尼埃病可用盐酸倍他司汀片、地芬尼多片等。 3.脑部供血不足：血管狭窄、痉挛等可导致脑部供血不足引发眩晕。治疗可使用银杏叶提取物片、尼莫地平片等改善血液循环。 4.贫血：贫血会使血液携氧能力下降，引起头晕。需明确贫血类型，如缺铁性贫血补充铁剂，如硫酸亚铁；巨幼细胞贫血补充叶酸、维生素 B12 等。 5.低血糖：血糖过低时会出现眩晕。及时补充糖分，平时规律饮食。 出现眩晕症状应引起重视，及时就医，明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。同时，要注意休息，避免剧烈头部动作。

你好,建议到医院康复科做牵引治疗.

你好可以配合活血化瘀治疗.最好能配合中药或中成药治疗.如养血清脑颗粒.还有要注意休息.