身体内冷外热、手脚冰凉可能由多种原因引起，如血液循环不良、阳气不足、内分泌失调、缺乏运动、衣物穿着不当等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.血液循环不良：血液流动不畅，无法将热量充分输送到四肢。可通过适度运动改善。
2.阳气不足：体内阳气虚弱，温煦功能下降。可食用温热食物，如羊肉。
3.内分泌失调：激素失衡影响代谢和体温调节。需调整作息，保持心情舒畅。
4.缺乏运动：身体代谢缓慢，产热不足。增加运动量，如快走、慢跑。
5.衣物穿着不当：保暖不够导致手脚冰凉。注意根据天气增减衣物。
出现这种情况可先尝试自行调理，若长期无改善，应及时到正规医院就诊。

这个说明是阳气不足，脾肾都有问题了。最好是去看下中医，看下舌脉，开些中药来吃。温补脾肾之阳气。祝健康。

体寒主要是机体的阳气不足不能温阳肢体从而出现手脚冰凉，浑身发冷的症状体寒主要是靠平时的保养不吃生冷多保暖可以用干姜煎水喝可以服用玉屏风散加强自己的抵抗力与免疫力

手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.祝你健康

您好，提高人体免疫能力不妨“食疗”新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;蘑菇,猴头菇,草菇,黑木耳,银耳,车养,百合等：都有明显增强免疫力的作用;香菇：香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力.平时喝些乳酸菌饮料。注意生活节律,饮食调理，还可以适当的通过运动来，也可以注射免疫球蛋白。祝健康！老年人不适宜进补参的

手脚冰凉,注意首先检查是否是甲状腺功能低下的可能和是否是有身体虚弱,末梢循环差,植物神经失调导致的.当然也有个体差异的.建议多吃羊肉汤等.注意保温保暖.祝你健康