早上醒来嘴里有血水和口水，可能是口腔疾病、全身性疾病、不良习惯、环境因素、药物副作用等所致。 1.口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等炎症会导致牙龈出血。平时不注意口腔卫生，牙菌斑、牙结石堆积，刺激牙龈，引起炎症。治疗上要进行洁治术，去除牙结石和牙菌斑，使用氯己定含漱液漱口。 2.全身性疾病：如血小板减少性紫癜、维生素 C 缺乏症等。血小板减少影响凝血，维生素 C 缺乏导致血管脆性增加。需针对原发病治疗，补充维生素 C 等。 3.不良习惯：长期用力刷牙、磨牙等可能损伤口腔黏膜。应改正不良习惯，选择软毛牙刷，使用正确的刷牙方式。 4.环境因素：空气干燥使口腔黏膜干裂出血。可使用加湿器增加空气湿度，多喝水保持口腔湿润。 5.药物副作用：某些降压药、抗凝药可能引起出血。需在医生指导下调整用药。 总之，出现早上醒来嘴里有血水和口水的情况，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗措施。同时，要保持良好的口腔卫生和生活习惯。