13 周岁女生能否长到 165cm 以上，受多种因素影响，包括遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况和激素水平等。 1.遗传因素：身高很大程度上由遗传决定。如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则较小。 2.营养状况：充足且均衡的营养对身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，良好的睡眠有助于身高增长。应保证每天 8-10 小时的高质量睡眠。 4.运动情况：像打羽毛球这类运动有助于刺激骨骼生长，但还应结合其他有氧运动，如跳绳、游泳等。 5.激素水平：体内的生长激素、甲状腺激素等水平正常，才能保证身高的正常发育。 综合来看，虽然目前无法确切判断该女生能否长到 165cm 以上，但如果能保持良好的生活习惯，包括合理饮食、充足睡眠、适量运动，并且关注自身激素水平，还是很有希望接近或达到理想身高的。

一般跳高，摸高，跳绳，篮球排球等球类运动能否长高取决于骨垢线有无闭合，饮食，运动一起配合有助长高

你好，根据你现在的年龄来看是属于青春期的情况的，是有继续长高的可能性的。现在的情况是需要注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免熬夜，可以多做做散步、慢跑等。

你属于身高的问题，你想增高，你这个年龄来说还处于身体发育阶段，积极锻炼的确可以尽量增高的建议你可以选择双杠，单杠等锻炼调节好，配合加强营养补充，适当的补钙，对身体还是有好处的，希望你不要存在压力才好

你好，这个就是保持健康饮食，适量运动就好的多吃蔬菜，均衡饮食，而且多做一些运动，多跳跳是有好处的，希望能够帮到你