多吃水果蔬菜像苹果、梨、葡萄等。

体内铁多的话就应该多吃一些酸性的食物，使得铁转化成+2价就可以随着体内排出来了，钾少的话可以考虑多吃香蕉建议食疗吧，因为药物对人体都是有一些副作用的，最后祝你早日恢复。

你好，体内铁多的话就应该多吃一些酸性的食物，使得铁转化成+2价就可以随着体内排出来了，钾少的话可以考虑多吃香蕉。您好，还是建议食疗吧，因为药物对人体都是有一些副作用的，最后祝你早日恢复。

您好，补钾的食物中，香蕉是很好的一种，另外，还有柠檬等等。不过只要您没有什么不适的症状，就没有必要在意。我的建议是如果身体没有出现什么不良反应，就不要吃药，食疗就可以，而且，每个人和每个人不一样，也不一定非得和标准的一样才好，标准只是说明大多数人是这样，并不一定是说全部的人都这样。

你好，铁可是把双刃剑。作为一种氧化剂，在一些研究中提示铁摄入过多会引起氧化应激，导致胰腺损伤。建议你自己还是现在减少铁元素的吸收为主，自己应该尽量减少食用动物的肉类，动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10％～76％。动物肝如猪肝含铁25毫克，牛肝含9，0毫克，猪瘦肉中含2．4毫克，吸收率也高至7％。蛋黄含铁量亦较高，但吸收率仅3％。