长期服用某种药物成瘾后，自行戒除会面临诸多困难，如身体依赖、心理依赖、戒断症状、环境影响、缺乏专业指导等。 1. 身体依赖：长期用药使身体适应了药物存在，突然停药会导致各种不适，如乏力、疼痛等。可通过逐渐减少药量来减轻身体的反应。 2. 心理依赖：对药物产生的心理渴望较难克服，需要强大的意志力和自我控制能力。可通过转移注意力，培养新的兴趣爱好来缓解。 3. 戒断症状：如您所经历的浑身没劲、小腿疼，这需要有应对措施，如适当休息、按摩、热敷等。 4. 环境影响：身边若有容易获得药物的渠道，会增加戒除的难度。应远离相关环境和人群。 5. 缺乏专业指导：自行戒除可能因方法不当导致反复，必要时可寻求线上专业医生的帮助。 戒除药物成瘾是一个艰难的过程，需要坚定的决心和持续的努力。同时，要认识到自行戒除存在风险，如有需要，应勇敢面对，寻求专业机构的支持。

这个需要一个漫长的时间,最重要的还是能有一颗坚持的心,你现在一天一瓶,你可以规定自己,今天喝3/4瓶,经过一段时间,适应了这个量,再继续减到1/2瓶,一段时间后减到1/4，等等,我相信你一定会戒掉的,加油啊

你想戒掉这个药是考验你毅力的时候，不管是戒什么都是有一定难度的！你有这个想法就已经成功了一半，你可以通过慢慢的减少药物的剂量，再通过自己的大脑控制，把自己的注意力放在别的东西上，其实也可以去戒毒所，其实那并不是什么丢人的事，你可以正眼面对自己，你有改正的计划那干吗不彻底点呢，祝你早日成功，加油！