孕妇食用大盐可能对自身和胎儿产生多种不良影响，如影响血压、加重水肿、影响肾脏功能、干扰营养吸收、增加胎儿负担等。 1. 影响血压：大盐即粗盐，含钠量较高。孕妇摄入过多钠，易导致血压升高，增加妊娠期高血压疾病的发生风险。 2. 加重水肿：孕期本就可能出现生理性水肿，过多摄入大盐会使体内水钠潴留，加重水肿症状。 3. 影响肾脏功能：加重肾脏代谢负担，长期如此可能影响肾脏正常功能。 4. 干扰营养吸收：影响身体对其他重要矿物质和营养物质的吸收和平衡。 5. 增加胎儿负担：孕妇血压异常或营养失衡，可能影响胎儿的生长发育，增加胎儿出现宫内发育迟缓等问题的可能性。 总之，孕妇饮食应尽量清淡，减少大盐的摄入，保持均衡营养，以保障自身和胎儿的健康。

少吃的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。