情绪低落、忍不住哭泣、通过购物和饮食宣泄，这些表现可能是抑郁症的症状，但也可能由其他因素引起，如生活压力、内分泌失调、性格因素、睡眠问题、环境影响等。 1.生活压力：长期面临较大的工作、学习或生活压力，心理负担过重，可能导致情绪出现问题。 2.内分泌失调：体内激素水平的变化，如甲状腺功能异常、女性生理期等，会影响情绪。 3.性格因素：性格敏感、内向、悲观的人，在面对挫折时更易产生负面情绪。 4.睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差，会影响大脑的正常功能，导致情绪不稳定。 5.环境影响：不良的生活环境，如嘈杂、拥挤、人际关系紧张等，也可能引发情绪问题。 如果这种情绪状态持续时间较长，严重影响到日常生活，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，进行专业的评估和诊断。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。同时，自身也要积极调整心态，保持良好的生活习惯。

你好，抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症的病因目前尚不明确，但是可以肯定生物，心理与社会环境诸多因素参与了抑郁症的发病过程。不会无缘无故患上抑郁症，总有个原因或者诱因。