1首先，每天睡觉之前，不可以带着内衣，不利于乳房的健康，重者有可能会导致乳腺癌。还有就是睡觉的姿势不可以爬着，这样也不利于乳房，过度的挤压，也会产生疾病。2其次，每天要保持充足的营养供给，不要挑食。品是应该多吃一些蔬菜，豆类和全麦的食物，这些都有利于乳房的发育和健康。3再者，要保持乳房的清洁，每个几天就应该清洗乳头，乳晕部位。不能保持乳房的卫生，时间久了，有可能会乳房引起炎症，到时候就后悔莫及了。4最后，应该保持一个愉快的心情，避免心情烦闷，抑郁。要做一个性格开朗的女人，俗话说“心能治百病”，有一个好的心情，一切疾病都已经好了一半了，所以我们应该避免生气。

选择一个合适的乳罩也是非常重要的。挑选时可以根据自己乳房的情况试戴，感受一下是否舒服，大小是否合适，再选择购买。这位朋友，您好。如果您决定要做丰胸手术，那么，一定要到大医院，专业而且放心。西方人肉食为主，身体比东方人要魁梧强壮，一般胸部比东方人大。

选择一个合适的乳罩也是非常重要的。挑选时可以根据自己乳房的情况试戴，感受一下是否舒服，大小是否合适，再选择购买。女孩子在早期经常喝牛奶有助于预防乳癌的发生

女人不妨在晚上洗澡或是睡前多看下自己的乳房，检查下有什么异常的情况，对疾病的早期诊断是很有用的。乳房皮肤出现小酒窝样，一般提示有乳腺癌、结核或是其他疾病的可能，这个时候就需要及早的治疗了。2有些女孩子经验不足，生完小孩出现乳房皮肤的红、肿、热、痛的现象。这种情况很有可能就是急性乳腺炎的发生。3如果近期出现乳头有液体流出，甚至出现血液的流出，伴有皮肤像橘皮似的，那么极有可能就是乳癌了。应及早的手术。4如果乳房上面出现扩张的经脉，那么就有可能是下腔静脉阻塞引起的。