这样的情况是因为长时间的没有哺乳，乳房分泌的乳汁不足引起的。这样的情况要多喝一些汤汤水水的食物，比如排骨汤等，要多吃含蛋白多的食物，这样才会有比较充足的营养，乳汁才会分泌的多，还要给孩子多吸吮，这样就会使乳汁也会分泌的多。

你好，如果乳汁少，需要增加营养，还要注意休息，精神愉快。另外也有个体差异的.建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。另外最重要的是让孩子多吃，奶是越吃越多，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。这个也是催乳的强有力的刺激。

您好，根据您的描述，应该属于奶水比较少的症状，可以考虑多喝一些汤类食物，合理膳食，加强营养，多吸允乳头，可以促进乳汁的分娩应该保持良好的心态，多吃营养丰富的食物，多喝一些汤类食物，如猪蹄汤，排骨汤，鱼汤等食物，加强营养，忌生冷，煎炸，辛辣刺激性食物