怀孕周数的计算对于孕妇和医生了解胎儿发育情况非常重要。通常从末次月经第一天开始计算，7 月 20 日为末次月经第一天，到 8 月 20 日没来，可通过以下方法计算怀孕周数，包括明确末次月经时间、了解月经周期规律、借助超声检查、参考早孕反应出现时间、结合激素水平检测等。 1.明确末次月经时间：以 7 月 20 日为起始，每 7 天为一周进行计算。 2.了解月经周期规律：如果月经周期稳定在 28 - 30 天，计算相对准确；若月经周期不规律，可能需要结合超声检查。 3.借助超声检查：通过测量孕囊大小、胎芽长度等，能更准确地判断怀孕周数。 4.参考早孕反应出现时间：一般在怀孕 6 周左右出现恶心、呕吐等早孕反应，但个体差异较大。 5.结合激素水平检测：如血 HCG（人绒毛膜促性腺激素）和孕酮值，辅助判断怀孕周数。 总之，怀孕周数的计算需要综合多种因素，早期可先根据末次月经估算，随着孕期进展，超声检查的结果会更为准确。

怀孕时间在医学上通常是以最后一次月经来的第一天算起的。预产期也是从这天开始算的，孕280天就是孕产期。而不是去算具体的同房时间和受孕时间。只要是确定怀孕了，计算怀孕天数就是从最后一次月经来的第一天开始算

怀孕天数是从末次月经来潮的第一天算起的,7天是一孕周，4孕周为一个月。妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。