长痘、毛孔大且皮肤粗糙有痘印如何改善？
我脸上的毛孔大，皮肤粗糙，有很多小粒粒。现在比较少长痘了。不过还有很多痘印，脸上还有小斑，比较浅，我皮肤比较黑，有的痘印可能比较久，比其他的痘印要深色一些，而且还有些啃啃哇哇。现在脸长得这样，原来自信的我都变得自卑了。想得到怎样的帮助：脸上长痘，毛孔也大，皮肤粗糙，还有痘印。有什么好的方法治疗啊？（
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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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长痘、毛孔大、皮肤粗糙且有痘印的情况较为常见，可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、炎症后色素沉着、皮肤老化等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致长痘和毛孔粗大。可通过调整作息、减轻压力、合理饮食来改善。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等，会影响皮肤代谢和修复，加重皮肤问题。应保持充足睡眠，戒烟戒酒。 3. 皮肤清洁不当：卸妆不彻底或过度清洁，都会损伤皮肤屏障，引发皮肤问题。要选择适合肤质的清洁产品，适度清洁。 4. 炎症后色素沉着：痘痘消退后留下的痘印，与炎症反应有关。可使用含有维生素 C、烟酰胺等成分的护肤品。 5. 皮肤老化：随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失，弹性下降，也会出现上述问题。日常注意防晒，使用抗氧化护肤品。 改善皮肤状况需要综合调理，保持良好的生活和护肤习惯。如果问题严重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2025-01-16 00:43
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