白发增多可能与遗传、营养不良、精神压力、疾病、不良生活习惯等有关。需要综合调理，包括改善饮食、调节情绪、治疗基础疾病、养成良好生活习惯等。 1.遗传：部分人由于遗传因素，过早出现白发。这种情况较难改变，但可通过饮食和生活调理延缓白发增多。 2.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素可能导致白发。可适当多吃富含这些营养素的食物，如肉类、蛋类、坚果等。 3.精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等会影响黑色素生成。应学会放松，如通过运动、冥想等方式。 4.疾病：某些疾病如白化病、白癜风、早衰症等也会引起白发。需针对原发病进行治疗。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等也可能促使白发产生。应保持规律作息，戒烟限酒。 白发增多的治疗需要综合多种方法，且可能需要较长时间才能见到效果。若白发问题严重影响生活，建议及时到正规医院皮肤科就诊。

白发的原因很多,一般和你的体质有关,也和遗传有关系.目前治疗白发的效果不佳,建议你中医治疗,可获较好的效果.一般建议汤药治疗,根据你的具体症状和舌像.脉象制定治疗方案.也可长期使用中成药治疗如七宝美髯丹等.

白发指头发全部或部分变白，少白头：先天性少白头，最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早，此外，无其他异常表现；后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。症状：在青少年或青年时发病。医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。感谢您对寻医问药的支持。