心理分析：您好，根据您的情况，您的精神状况处于正常范围内。有可能是在经历了巨大的现实冲击之后导致了性格的较大变化。你习惯了对人冷淡，但又由于太孤独希望和别人交流，却又缺乏胆识导致别人不愿意和您交流，处在这样冲突矛盾中，必然就恶化了。心理指导：如果之前的经历很困扰您，影响到了你的正常工作生活，建议您去当地心理医院咨询下医生和工作人员，在他们的帮助下正视您过去的困扰您的经历，调整不合理的认知水平。平时要加强自信心训练，多与他人交流，勇敢的说出自身的想法。祝您早日康复~

心理分析：这可能与性格特征、生活经历、生活环境等因素有关。心理指导：1.要接纳自己，每个人都有自己的存在方式。对于自己的遇到的问题，能改则改，实在不能改的，就只能让他存在。这不是只有你，世界上所有人都是如此。他们与你的不同就是：顺其自然，而你过分在意、过分关注自己的问题。造成自己的紧张和焦虑。与人相处，要真诚、真实、无私、爱。这样就行了。我们没必要让所有人都喜欢我们，也不可能。2.要慢慢训练自己的社交能力，先从自己的家人开始，逐步扩大范围。这样让自己能力得到锻炼，自信也会增强，慢慢会好起来的。

你好，你的情况是轻度的忧郁症，加上自己的不自信，是你的症状有所加重！建议中药调理配合心理医生的疏解会很快好的，建议你用草药：山萸二枣汤，这个方子不错，你可以在网上查查，当然这个药物必须要在医生的指导下服用，还有建议你看心理医生，祝康复！医生询问：

从你的情况来看，可能更多的是人际交往方面的问题。存在自卑，过分关注他人的评价。与个性心理特点和以往经历的那些“可怕的事情”有关。合理看待自己的行为，正确认知，增强自信，学会调节和控制自己的情绪。学会必要的放松技巧，不过度关注他人的评价。已经6年了，迁延的时间比较长，多长反复，形成了固定的思维模式和行为反应模式，需要打破原有的神经链接。医生询问：你所说的可怕的事情是什么呢？