二十岁 175cm 56.5kg 怎么吃都不胖怎办
我113斤,我吃什么都吃不胖,我二十岁,175高,但是太瘦了,父母都不瘦,我就怎么吃都不长肉,还容易瘦,感觉吃的都从身上流出来了!
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回答5
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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吃不胖的原因较多,常见的有遗传因素、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、精神心理因素等。 1. 遗传因素:有些人的体质受遗传影响,基础代谢率较高,不容易储存脂肪。这可能是家族中存在偏瘦体型的遗传倾向。 2. 消化吸收不良:如患有胃肠道疾病,像慢性肠胃炎、胃溃疡等,影响食物的消化和营养的吸收。 3. 代谢过快:甲状腺功能亢进等疾病,会使身体代谢速度加快,消耗过多能量。 4. 运动量过大:长期大量运动,消耗的能量超过摄入的能量,导致体重难以增加。 5. 精神心理因素:长期处于紧张、焦虑、压力大的状态,可能影响食欲和消化功能。 6. 饮食结构不合理:摄入的蛋白质、碳水化合物等营养成分不足或不均衡。 如果一直吃不胖且影响到身体健康,建议及时就医,进行全面的身体检查,如胃肠镜、甲状腺功能等,以确定具体原因,并采取相应的治疗措施。同时,要保持良好的生活习惯和饮食结构。
2025-01-15 13:14
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,根据你的描述,考虑是由于产后,脾胃虚弱,营养物质吸收不好,引起的气血亏虚。气血不足,脸色肯定发黄。建议你服用参苓白术散加归脾汤来健脾理胃,补养气血治疗。饮食上要多吃肉食,多补充营养。
2015-12-16 23:17
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好:肠胃不消化的症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛,饱胀,烧心(反酸),嗳气等.常因胸闷,早饱感,腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食,夜间不易安睡.对肠胃不消化的患者,在饮食调理方面提出了一些建议,如下:1.肠胃不消化的人,应多吃高纤维食物,如新鲜水果,蔬菜和全谷食物.2.宜多吃新鲜木瓜,菠萝,这些食物是消化酶的最好来源.3.避免烧烤,煎炸食品,咖啡,碳酸饮料,橘汁,脂肪食品,面食,胡椒,马铃薯片,番茄以及辛辣食品.4.勿食乳制品,垃圾食品或加工食品,以免胃液分泌过多,引起蛋白质消化不良.5.进餐时忌饮水,以免稀释胃液,妨碍消化.6.平时宜多饮稀释的柠檬汁,特别是在晨起空腹饮用,治疗效果更佳.7.肠胃不消化的人饮食宜温和,无刺激的食物.食欲不佳者,应少量多餐.目的在于减少肠胃的负担,且能摄取足够的营养.为了对付消化不良,功能性消化不良者平常的饮食习惯就该稍作改变.○少量多餐,减少每餐的分量,并在两餐之间加一些点心,避免过饱或空腹.○避免吃太油腻的食物,因为油脂停留在胃中的时间过长,很容易引起腹胀.○应该尽量避免烟,酒,辣椒,茶,咖啡,碳酸饮料等刺激性食物.○用餐后不要立即躺下,并避免睡前吃东西.○除非必要,尽量不要吃会引发消化不良的药物,如阿斯匹林,抗生素,抗焦虑剂,安眠药等.根据你的症状应该去正规医院去检查一下,查找病因,根据医生的建议去进行药物治疗,祝你早日康复.
2015-12-16 13:17
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回答2
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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1.恕我直言,你说吃什么拉什么,有点夸张了,如果一点都不吸收,那你坚持不过7天的.何况已经过了8个月只是说明你消化不好.你说肠胃不消化,有一定道理,因为小肠是主要吸收营养的.中医所言,是说你脾主运化的功能失调了.2.化验检查不出,可能你检查的都阴性,但是我怀疑,这么长时间你的生化指标不可能正常,血常规也会有问题的,比如蛋白的下降,血红蛋白的减少.如果一点问题也没有,那是自欺欺人了.3.不能打点滴,整个身体不吸收营养.这句话你说的太没医学常识了.你后面说的还勉强,吃什么,拉什么.点滴里面的液体直接进入血液,再由血液循环带到全身,进行细胞的能量代谢,所以点滴绝对有用的.我临床上的病人,不吃饭,不插胃管,那就是靠肠外营养,说白了就是挂营养夜维持着生命.4.你的心情可以理解,建议到中医专家门诊,可以调理过来的.要有信心.建议中医门诊调养.
2015-12-16 11:20
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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,你的描述可以看出你的脾胃功能不好.可以试着吃粥.食疗方:胡椒猪肚汤〖来源〗:民间药膳方〖原料〗:胡椒12克,猪肚1个(约600克),蜜枣5枚.〖做法〗:猪肚用生粉,盐擦洗内外,洗净.将胡椒放入猪肚内,用线缝合,与蜜枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味后,饮汤吃猪肚,蜜枣.〖功效〗:温中健脾,散寒止痛.用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者,症见胃脘冷痛,喜温喜按,腹胀欲呕,四肢不温,形寒怕冷者.
2015-12-16 08:17
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