热水泡脚后和刚睡暖被窝时手脚肌肉里面很痒，可能是皮肤干燥、血液循环变化、过敏反应、神经功能异常、皮肤疾病等原因造成的。 1. 皮肤干燥：冬季气候干燥，皮肤水分流失快，容易导致瘙痒。应适当使用保湿护肤品。 2. 血液循环变化：受热时血管扩张，血流速度改变，可能刺激神经末梢引发痒感。 3. 过敏反应：可能对泡脚水中的成分或床上用品的材质过敏。需远离过敏原。 4. 神经功能异常：如末梢神经炎，神经传导异常可产生异常感觉。可补充维生素 B 族营养神经。 5. 皮肤疾病：像湿疹、荨麻疹等，受热后症状可能加重。可使用炉甘石洗剂缓解症状。 如果这种瘙痒持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。可选用的药物有氯雷他定、西替利嗪、扑尔敏等。同时，注意保持皮肤清洁湿润，避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。

你的情况多是考虑是属于过敏引起的症状你的情况可以考虑使用抗过敏的扑尔敏或是息斯敏进行口服治疗一下就是可以的，或是外用炉甘石洗剂进行外用治疗一下就是可以的

你的情况多是考虑是属于神经炎的表现你的情况可以考虑使用弥可保片加上谷维素片进行口服治疗一下就是可以的