臀部和腰部反复疼痛可能由多种原因引起，如腰椎间盘突出、梨状肌综合征、肌肉劳损、坐骨神经痛、髋关节病变等。 1. 腰椎间盘突出：腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出压迫神经，导致腰部和臀部疼痛。可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、腰痛宁胶囊）等缓解，严重时需手术。 2. 梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症刺激坐骨神经。治疗包括按摩、热敷、针灸，药物可选择布洛芬、维生素 B12 等。 3. 肌肉劳损：长期劳累或姿势不良导致肌肉紧张。需注意休息，适度锻炼，可外用云南白药膏等。 4. 坐骨神经痛：多由腰椎疾病或神经炎引发。除上述治疗，还可进行神经阻滞治疗。 5. 髋关节病变：如髋关节炎、股骨头坏死等。轻者保守治疗，重者可能需髋关节置换。 臀部和腰部反复疼痛原因多样，建议及时就医，进行详细检查，如 X 线、CT、磁共振等，明确病因后采取针对性治疗。同时，注意休息，避免劳累和不良姿势。

建议你到医院做个X片，看是否有腰椎间盘突出症，