想做爱但无伴侣且出现心理不适，可能与生理需求、心理因素、生活习惯、社交状况、认知观念等有关。 1.生理需求：性冲动是正常的生理现象，但过度关注可能加重心理不适。可通过适当运动，如跑步、游泳等，释放身体能量，缓解性冲动。 2.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪可能影响。要学会调节情绪，如通过冥想、深呼吸放松自己。 3.生活习惯：不规律的作息、不良的饮食也可能有影响。保持规律作息，均衡饮食，有助于稳定身心状态。 4.社交状况：社交圈子狭窄可能导致心理压力增大。积极参与社交活动，扩大社交圈，能分散注意力。 5.认知观念：对性的不正确认知会产生困扰。树立正确的性观念，认识到性需求的正常性和合理性。 总之，要正视这种心理不适，通过多种方式综合调整，若情况严重，可寻求专业心理医生的帮助。

您好，有性需要是正常的。老婆性冷淡多与妇科炎症或体内性激素水平低有关。老婆如平时没有不适，一般是因为体内性激素水平低引起的。可服用维生素e丸调理。

根据您的描述，欲望只有靠自己克制。建议您可以转移注意力，一有欲望可以做俯卧撑，您老婆性冷淡，建议到正规医院妇科就诊，对症治疗！

根据你的描述呢，其实可以使用雌激素制剂，如妈富隆。当然肯定是不推荐长时间使用的，因为可能会造成以后勃起障碍等等。

你好，有做爱想法是跟自己身体性欲望相关的，这个是生理上的正常需求。你好，这种欲望是不会因为自己不想就会降低的，反而会越积越强烈，降低办法可以通过多参加一些户外活动，这样可以转移一下注意力。祝好。