常吃杏仁粉具有一定益处，但也可能存在一些坏处，如营养补充、可能的副作用、食用禁忌、过敏反应、质量影响等。 1.营养补充：杏仁粉富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E 等营养成分，有助于维持身体健康。 2.可能的副作用：过量食用可能导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠道不适。 3.食用禁忌：孕妇、幼儿、患有慢性疾病的人群应谨慎食用。 4.过敏反应：部分人可能对杏仁粉过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等症状。 5.质量影响：若杏仁粉质量不佳，可能存在杂质或变质，影响健康。 总之，适量食用优质的杏仁粉能带来一定好处，但要注意食用人群和食用量，避免可能出现的不良影响。如食用后出现不适，应及时就医。

杏仁粉不仅不含胆固醇，而且，在保持膳食平衡和健康生活方式的前提下，大杏仁中含的高不饱和脂肪酸可以起到降低低密度脂蛋白（又称坏胆固醇）的作用。保持健康的胆固醇水准对于心脏整体健康和减少心血管患病危险十分重要。体重控制大杏仁中所含的脂肪并非必然导致体重增加，对你的身体有好处，使你不需吃很多就有饱腹感。在食用大杏仁的同时，你能获取很多蛋白质和其他营养素。减少癌症。烟者通过食用大杏仁或其他富含维生素E的食品而明显减少患肺癌的危险。大杏仁同样富含纤维，主要对肠道健康有益，并能减少肠道癌的患病。

纯正的野生杏仁粉直接食用（不加水）的口感都是非常香美的.颜色是淡淡的黄色的!好的杏仁粉打开之后,放在房间里,1个小时候房间会充满杏仁的清香.吃变质的食物有害,杏仁保存的期限是30天左右.你现在已经快一年了,虽然外表没有什么变化,大其实本质早就变了,你想拿一个变了质的东西往脸上涂,功效怎么可能跟原来一样.建议你不要用,以免引起过敏等不必要的麻烦.损失点钱是小,最主要是健康度过每一天.