幼儿时期饮食结构不合理，以粥饭为主食而少吃母乳和奶粉，可能会导致缺钙和 X 型腿。X 型腿不仅影响外观，还可能对日后健康产生一定影响，如关节磨损、步态异常、易疲劳、增加摔倒风险等。 1.关节磨损：X 型腿会使膝关节的受力不均，导致关节软骨和半月板承受额外压力，加速磨损，增加关节炎的发生风险。 2.步态异常：影响正常行走姿势，行走时身体重心偏移，步伐不稳定。 3.易疲劳：腿部肌肉需要更多力量来维持平衡和稳定，容易感到疲劳。 4.增加摔倒风险：不平衡的步态使身体平衡控制能力下降，容易在行走或运动中摔倒，导致受伤。 5.心理影响：可能因外观异常产生自卑心理，影响心理健康。 总之，X 型腿对健康有一定影响，一旦发现应及时就医，通过矫正治疗改善状况。同时，幼儿时期要保证营养均衡，预防此类问题的发生。

“X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70％以上的膝外翻是由于佝偻病所致。说到手术矫正，病情轻的可以吸除膝内侧的脂肪以雕塑腿形，简单有效;病情重的可以采用外固定器疗法，治疗周期大约需要6～8周。下面给你三个非手术疗法，试试吧！1.对外八字脚患者，行走时，每走一步，都要让自己感觉到两膝内侧有轻擦的过程；随时随地选择有直线地面，两脚正直踩线行进练习。同样主要靠生活中坚持。2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍：第一节压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。第二节捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。3.非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。4盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。

一般来说o型腿和x型腿多数是由于缺钙等引起的不良症状。尤其是你现在已经这么大年龄了，已经无法通过治疗来改善。我建议你可以去练瑜伽，对腿型的修复有一定的帮助效果。

你分析的很正确，是幼年缺钙，过早站立造成的。1，理论上可以通过锻炼或使用“矫形器”纠正，但是年龄越大越不能实现，也太痛苦了。2，可以手术纠正，也有痛苦，还哟哟“刀疤”。