坐久了右腿膝关节内侧疼且血沉高，可能是膝关节劳损、滑膜炎、关节炎、骨质增生、类风湿关节炎等原因造成的。 1. 膝关节劳损：长期久坐或过度运动可能导致膝关节劳损。关节周围的肌肉、韧带等组织受到牵拉和损伤，引起疼痛。治疗以休息、热敷、物理治疗为主。 2. 滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，造成关节积液、肿胀和疼痛。可通过减少活动、口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解症状。 3. 关节炎：包括骨关节炎、创伤性关节炎等。关节软骨磨损、骨质破坏，引发疼痛。治疗包括药物治疗，如氨基葡萄糖，以及关节腔注射玻璃酸钠。 4. 骨质增生：关节边缘形成骨刺，刺激周围组织产生疼痛。可服用抗骨质增生丸等药物，严重时需手术治疗。 5. 类风湿关节炎：虽然风湿因子正常，但不能完全排除。早期可能仅表现为局部疼痛、肿胀。治疗常使用抗风湿药，如甲氨蝶呤、来氟米特等。 出现这种情况应引起重视，及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免长时间久坐和过度劳累。