做爱时阴茎硬度不够难以插入，可能由心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响、年龄增长等导致。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能影响性表现，如工作压力、夫妻关系紧张等。 2.生理因素：体内雄激素水平不足、阴茎血管功能异常等，会影响勃起硬度。 3.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度熬夜、缺乏运动等，都可能导致性功能障碍。 4.疾病影响：患有糖尿病、高血压、心血管疾病、神经系统疾病等，可能影响勃起功能。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能下降，性功能也可能逐渐衰退。 出现阴茎勃起硬度不够难以插入的情况不必过于焦虑，应及时调整心态，改善生活习惯。若问题持续存在或加重，建议前往正规医院男科就诊，进行相关检查，明确原因后在医生指导下采取合适的治疗方法。

你好，很高兴为你服务，根据你的情况，考虑是阳痿，阳萎的科学定义是：男性有性生活的要求，但在准备性交时，阴茎不能勃举，但举而不坚，以致不能插入阴道，进行性生活。阳萎的原因，可分为两大类，第一类是由于真的有客观存在的疾病，引起阳萎，医学上叫做器质性阳萎。　　另一类是由于心理因素，医学上叫做精神性阳萎。建议去医院做详细检查明确原因。

您好，根据您的情况考虑阳痿的可能。阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。泌尿生殖器慢性炎症继发阳痿者较为常见，如睾丸炎、附睾炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出现阳痿者最为多见。

如果勃起不坚,硬度不够好,可能是阳痿的症状，多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。目前治疗该病的药较多，可以选用中成药男宝和金锁固精丸来调理