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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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日常生活中预防铅中毒，应注意饮食卫生、避免接触含铅物品、保持良好的生活习惯、注意居住环境以及定期进行身体检查等。 1. 饮食卫生：多摄入富含蛋白质、钙、铁、维生素 C 的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、菠菜、橙子等，有助于减少铅的吸收。避免食用含铅量高的食物，如皮蛋、爆米花等。 2. 避免接触含铅物品：远离含铅的油漆、汽车尾气、工业废气，不使用含铅的化妆品、染发剂。 3. 保持良好的生活习惯：勤洗手，特别是在进食前，防止铅通过手进入口中。 4. 注意居住环境：远离铅污染严重的区域，新装修的房屋要充分通风，避免使用含铅的涂料和家具。 5. 定期进行身体检查：尤其是儿童，及时发现并处理铅超标问题。 总之，预防铅中毒需要从多个方面入手，养成良好的生活和卫生习惯，时刻关注自身及家人的健康状况。
2025-01-15 20:23
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