嘴巴常上火起杠杠，喝凉茶无效，咋回事？
2025-01-15 11:05
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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嘴巴经常上火起杠杠，喝凉茶也不管用，可能是饮食不当、作息不规律、缺乏维生素、口腔疾病、内分泌失调等原因造成的。 1. 饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，容易导致体内火气旺盛，引发口腔问题。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果，清淡饮食。 2. 作息不规律：经常熬夜、睡眠不足会影响身体的正常代谢和免疫系统，增加上火的风险。要保持充足的睡眠，规律作息。 3. 缺乏维生素：维生素 B 族、维生素 C 等缺乏，可能导致口腔黏膜容易受损。可适当补充复合维生素片。 4. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激也可能出现此类症状。需进行口腔清洁和治疗，如洗牙、龈下刮治等。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如压力大导致的激素紊乱，也可能引起上火。要注意调节情绪，缓解压力。 总之，嘴巴上火起杠杠的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，有助于预防此类情况的发生。
2025-01-16 00:02
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