怎么可以长高点
问题描述:我现在才1.70高.122斤.看起来比我得同学矮啊.我想长高点到1.77左右.不想肥..有什么办法的.我现在每天早上都喝1盒蒙牛的低脂高钙牛奶.早餐很重要吗.要吃多少分量.中午呢?我想高,不想肥.晚上睡眠要多少时间.大约.详细点.应该吃点什么.不吃什么.什么有影响.
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回答5
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2015-12-16 18:54
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线闭合了是不能在长高的，祝您健康
2015-12-16 18:35
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回答3
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
2015-12-16 17:58
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好，这个情况首先是因人而异的。而且18岁了要争取机会的建议是去查个骨骺线，在饮食：多吃富含丰富蛋白质（尤其是牛奶和牛肉）以及注意补充钙、维生素D等。保持充足的睡眠，最好能保持每天8个小时以上。保持适量运动为好的。
2015-12-16 15:46
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回答1
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!当然也可能长高的啊
2015-12-16 11:25
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