晚上睡不着,觉得别人想害她,头颤抖
最近的睡眠很不好,老是做恶梦,感觉有人在压着我,胸口沉沉的,透不过起来,可是醒不来,拼命地睁开眼睛可是睁不开,还梦见有人想害我妻子,可是就是醒不来,醒之后很害怕。
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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。医生询问:
2015-12-16 12:22
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等。
2015-12-16 12:59
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,你的这种情况应该是神经系统的问题,需要到当地医院神经内科确诊治疗!
2015-12-17 00:27
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