晚上三四点频繁醒来且持续两年未愈，可能由多种因素导致，如生物钟紊乱、心理压力、环境因素、疾病影响、不良生活习惯等。 1.生物钟紊乱：长期不规律的作息可能打乱生物钟，导致睡眠节律异常。建议逐渐调整作息时间，每天在固定时间上床睡觉和起床。 2.心理压力：工作、生活中的压力过大，容易引发焦虑、紧张等情绪，影响睡眠。可通过适当运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解压力。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适等都可能干扰睡眠。营造安静、黑暗且温度适宜的睡眠环境有助于改善。 4.疾病影响：某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等也会影响睡眠。需就医进行相关检查，如甲状腺功能检查等，明确病因后对症治疗。 5.不良生活习惯：睡前喝咖啡、茶或大量饮水，睡前使用电子设备等都可能影响睡眠。应避免这些不良习惯。 总之，长期的睡眠问题需要综合考虑各种可能的因素，并采取相应的措施。如果自我调整效果不佳，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好可以服用安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。